Miután múlt héten erősen kiverte a biztosítékot a vegán kolbász, gondoltuk kicsit kevésbé felzaklató, de annál fontosabb alapvető élelmiszer irányába tekerjük a kormányrudat, és sütünk egy kovászmentes, élesztőmentes, olajmentes, gluténmentes kenyeret. Most nem a mama receptje jön!

Az esetek nagy részében egy-egy finom recepttel érkezünk, de most emeltük a tétet és egy teljes ebéd menüt mutatunk be. Mindegyik tápláló, egészséges, olaj és gluténmentes és természetesen vegán. Csapjunk is bele!

Bármilyen ételt is választhatunk, annál jobb, ha minél színesebb. Nemcsak az ízeket érezzük, a szemünkkel, agyunkkal is eszünk. Minden szín másra hat, más vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat tartalmaz. Egy étel piros lehet a paprikától, zöld a fűszerektől, lila a céklától. Mégis furcsán…

Ahogy már a korábbi posztokban említettük, vannak olyan ételek, amelyeknek szeretjük elkészíteni a vegán változatát. Hab a tortán, ha épp egy hétköznapi alapanyagot, pl. a sajtot tudjuk helyettesíteni. 

#gluténmentes #olajmentes #szójamentes #wfpbd #sütőtök #brownie #süti #csokis A receptet itt találod: https://veganblog.hu/recept/sutotokos-brownie/ Jó étvágyat kívánunk hozzá! További receptek érdekelnek? Szuper! Még több recept vár rád a receptelő csoportunkban és az instagramon is!

Jön a hétvége, több időnk van édességet és nassolnivaló finomságokat készíteni a konyhában, akár magunknak, akár a gyerekeknek is. Nagyon kellemes, kicsit édes palacsintákat süthetünk ebből az illatos tésztakeverékből, aminek a recepjét ebben a bejegyzésben találhatjátok a tőlünk megszokott…